تحدي التخلص من النفخة خلال 30 يوم

نعم، برنامج «أخفّ» مناسب للنساء والرجال، ويهدف إلى تنظيم الوجبات ودعم العادات الغذائية التي قد تساعد على تقليل الشعور بالنفخة والثقل وتحسين الراحة الهضمية.

البرنامج مصمم باختيارات غذائية متوازنة ومنظمة بهدف دعم الهضم وتقليل العوامل الغذائية التي قد تزيد الشعور بالنفخة. لكن الاستجابة تختلف من شخص لآخر، وقد تتأثر النفخة بنوع الأطعمة، الكميات، والتحمل الفردي

البرنامج يعتمد سعرات محددة، وإذا كانت احتياجاتك من السعرات أعلى أو أقل، يمكنك التواصل معنا للحصول على نسخة مخصصة من الخطة تناسب احتياجك اليومي