نظام زيادة الوزن والعضلات
برنامج غذائي متكامل ومصمم خصيصاً لدعم بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي
يبدأ من 1.375 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forwardauto_awesome ✨ ابدأ رحلة التغيير اليومصحتك 360 درجة
صحتك 360 درجة
صحة، غذاء، خبراء ومتابعة
خطط تغذية مصممة خصيصاً لك، تحت إشراف نخبة من الخبراء، وتصل طازجة يومياً إلى باب منزلك لنمط حياة متوازن.
- خطة من خبير
- مطعم ينفذ
- توصيل يومي
- متابعة مستمرة
2K+مشترك نشط
4.9تقييم العملاء
50+خبير معتمد
30+برنامج صحي
+2k
4.9/5 تقييم المشتركين
استكشف بدني
route مسارات صحية
اختر مسارك الصحي
صممنا برامج متخصصة لتناسب أهدافك، سواء كانت طبية، رياضية، أو لأسلوب حياة صحي.
timeline رحلة واحدة متكاملة
خطتك الصحية تتحول إلى وجبات فعلية… وتوصلك للنتيجة
✔ خطة من خبير ✔ وجبات محسوبة ✔ توصيل يومي ✔ متابعة مستمرة
1
clinical_notesتحليل الحالة
تقييم شامل لنمط حياتك وأهدافك الصحية
2
lightbulbاقتراح الخطة
برنامج مخصص يناسب احتياجات جسمك
3
credit_cardالاشتراك
باقات مرنة وطرق دفع آمنة ومتعددة
4
monitoringالمتابعة والتوجيه
دعم مستمر من خبرائنا لضمان استمرارك
البرامج المميزة
عرض الكلarrow_forward_ios
أكل ذكي لحياة مشغولة
برنامج غذائي مرن يناسب نمط الحياة المشغول، ويعتمد على خيارات أذكى من المطاعم وتوازن غذائي واقعي في الحياة اليومية.
يبدأ من 1.580 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
تغذية لصحة القلب
برنامج غذائي متوازن يركز على الدهون الصحية، الأطعمة الغنية بالألياف ومصادر البروتين الجيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
يبدأ من 2.588 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
القولون العصبي وصحة الجهاز الهضمي
نظام غذائي متوازن ولطيف يركز على راحة الجهاز الهضمي، الوجبات الخفيفة والخيارات الغذائية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي.
يبدأ من 1.830 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
تغذية متوازنة لتكيس المبايض
تغذية متوازنة لدعم النساء مع تكيس المبايض من خلال خيارات غذائية يومية أذكى وأكثر استدامة.
يبدأ من 1.677 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
توازن البحر المتوسط
نمط غذائي متوسطي متوازن يعتمد على الأطعمة الطازجة والغنية بالعناصر الغذائية والأقل تصنيعاً.
يبدأ من 1.965 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
لو كارب بذكاء
أسلوب عملي قليل النشويات يركز على البروتين والخضار والوجبات المتوازنة والمشبعة.
يبدأ من 2.485 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forward
توازن السكر
وجبات متوازنة ومدروسة تساعد على دعم استقرار مستوى السكر والطاقة خلال اليوم.
يبدأ من 1.534 ر.ع
عرض البرنامجarrow_forwardجاهز لتبدأ حياة صحية جديدة؟
انضم إلى آلاف المشتركين الذين حققوا أهدافهم مع بدني. خطط مرنة، طعم لذيذ، ونتائج مضمونة.