صحتك 360 درجة
صحة، غذاء، خبراء ومتابعة

تحدي اخف - التخلص من النفخة خلال 30 يوم جاهز/ة تحس بخفة وراحة وثقة أكبر؟ انضم/ي إلى تحدي أخفّ لمدة 30 يوم المصمم لمساعدتك على تقليل النفخة، دعم الهضم، وبناء عادات يومية بسيطة تساعدك تشعر/ين بأفضل حال. ✨ 30 يوم من التغذية المنظمة 🥗 وجبات لذيذة ومتوازنة 💧 عادات يومية بسيطة 🚶‍♀️ حركة ونصائح لنمط حياة أفضل 💗 خطة واضحة تساعدك على الاستمرار نفخة أقل. عادات أفضل. إحساس أخف.

يبدأ من 1.035 ر.ع

Dania Issa

تحدٍّ غذائي متكامل لمدة 30 يومًا، صُمّم بخبرة أخصائية تغذية لمساعدتك على زيادة وزنك بطريقة صحية ومدروسة. استمتع بوجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، مع خيارات متنوعة وبدائل عملية تساعدك على تحقيق هدفك دون الاعتماد على الأطعمة العشوائية.

يبدأ من 1.414 ر.ع

Dania Issa

30 يومًا لتغيّري علاقتك مع الأكل 🤍 تخلّصي من دوامة اشتهاء السكريات، والأكل العشوائي، والجوع المستمر… وابدئي ببناء عادات غذائية تخليكِ تشبعي أكثر، تشتهي أقل، وتاكلي براحة بدون حرمان. خطة عملية وبسيطة لمدة 30 يومًا، مصممة لتناسب حياتك اليومية — بدون حميات قاسية، بدون منع، وبدون تعقيد.

يبدأ من 1.000 ر.ع

Dania Issa

نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين بـ1800 سعرة، مصمم لخسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية والشبع

يبدأ من 3.911 ر.ع

محمد هندى

برنامج غذائي متكامل ومصمم خصيصاً لدعم بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي

يبدأ من 1.623 ر.ع

كوتش احمد بدر

30 يومًا لكسر الكرش للرجال 30+ 🔥 ابدأ رحلة التحوّل الحقيقي مع برنامج مصمم لمساعدتك على خسارة دهون البطن، تحسين شكل جسمك، وبناء قوة ولياقة أفضل خلال 30 يومًا. خطة واضحة، توجيه احترافي، والتزام يصنع الفرق. ✨ هل ترغب في برنامج مصمم خصيصًا وفق أهدافك واحتياجاتك وحالتك؟ 📩 أرسل لي رسالة خاصة، وسأساعدك في بناء الخطة المناسبة لك.

يبدأ من 1.172 ر.ع

Dania Issa

برنامج غذائي مرن يناسب نمط الحياة المشغول، ويعتمد على خيارات أذكى من المطاعم وتوازن غذائي واقعي في الحياة اليومية.

يبدأ من 1.580 ر.ع

هبة الجندي

برنامج غذائي متوازن يركز على الدهون الصحية، الأطعمة الغنية بالألياف ومصادر البروتين الجيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

يبدأ من 2.588 ر.ع

هبة الجندي