خطط تغذية مصممة خصيصاً لك، تحت إشراف نخبة من الخبراء، وتصل طازجة يومياً إلى باب منزلك لنمط حياة متوازن.
إبدأ اختبارك الصحي لمعرفة مسارك ؟
✔ خطة من خبير ✔ وجبات محسوبة ✔ توصيل يومي ✔ متابعة مستمرة
تقييم شامل لنمط حياتك وأهدافك الصحية
برنامج مخصص يناسب احتياجات جسمك
باقات مرنة وطرق دفع آمنة ومتعددة
دعم مستمر من خبرائنا لضمان استمرارك
برنامج خسارة الوزن للرجال خطة غذائية متكاملة للرجال الراغبين بخسارة الوزن وتقليل الدهون بطريقة منظمة وبسيطة، بدون تعقيد أو حرمان. بسعرات تتراوح بين 1900–2100 سعرة حرارية يوميًا، ستحصل على وجبات متنوعة ومشبعة تساعدك على الالتزام بخطتك وتحقيق تقدم مستمر. كُل بذكاء، التزم بخطتك، وابدأ بتغيير جسمك.
Dania Issa
تحدي اخف - التخلص من النفخة خلال 30 يوم جاهز/ة تحس بخفة وراحة وثقة أكبر؟ انضم/ي إلى تحدي أخفّ لمدة 30 يوم المصمم لمساعدتك على تقليل النفخة، دعم الهضم، وبناء عادات يومية بسيطة تساعدك تشعر/ين بأفضل حال. ✨ 30 يوم من التغذية المنظمة 🥗 وجبات لذيذة ومتوازنة 💧 عادات يومية بسيطة 🚶♀️ حركة ونصائح لنمط حياة أفضل 💗 خطة واضحة تساعدك على الاستمرار نفخة أقل. عادات أفضل. إحساس أخف.
Dania Issa
تحدٍّ غذائي متكامل لمدة 30 يومًا، صُمّم بخبرة أخصائية تغذية لمساعدتك على زيادة وزنك بطريقة صحية ومدروسة. استمتع بوجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، مع خيارات متنوعة وبدائل عملية تساعدك على تحقيق هدفك دون الاعتماد على الأطعمة العشوائية.
Dania Issa
30 يومًا لتغيّري علاقتك مع الأكل 🤍 تخلّصي من دوامة اشتهاء السكريات، والأكل العشوائي، والجوع المستمر… وابدئي ببناء عادات غذائية تخليكِ تشبعي أكثر، تشتهي أقل، وتاكلي براحة بدون حرمان. خطة عملية وبسيطة لمدة 30 يومًا، مصممة لتناسب حياتك اليومية — بدون حميات قاسية، بدون منع، وبدون تعقيد.
Dania Issa
نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي البروتين بـ1800 سعرة، مصمم لخسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية والشبع
محمد هندى
برنامج غذائي متكامل ومصمم خصيصاً لدعم بناء الكتلة العضلية وزيادة الوزن بشكل صحي
كوتش احمد بدر
30 يومًا لكسر الكرش للرجال 30+ 🔥 ابدأ رحلة التحوّل الحقيقي مع برنامج مصمم لمساعدتك على خسارة دهون البطن، تحسين شكل جسمك، وبناء قوة ولياقة أفضل خلال 30 يومًا. خطة واضحة، توجيه احترافي، والتزام يصنع الفرق. ✨ هل ترغب في برنامج مصمم خصيصًا وفق أهدافك واحتياجاتك وحالتك؟ 📩 أرسل لي رسالة خاصة، وسأساعدك في بناء الخطة المناسبة لك.
Dania Issa
برنامج غذائي متوازن يركز على الدهون الصحية، الأطعمة الغنية بالألياف ومصادر البروتين الجيدة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
هبة الجنديانضم إلى آلاف المشتركين الذين حققوا أهدافهم مع بدني. خطط مرنة، طعم لذيذ، ونتائج مضمونة.
