120جرام
بروتين
35%
نظام غذائي متوازن للصيام المتقطع
نظام غذائي صحي متوازن يعتمد على حمية البحر المتوسط و نظام الصيام المتقطع يساعد على نزول الوزن و مساعدة الجسم للتخلص من السموم
local_fire_department 1813 سعرةrestaurant 3 وجبات يومية
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 18 - 30 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 3 وجبات يوميةmenu_book 26 خيار
الملف الغذائي
165جرام
كارب
48%
57جرام
دهون
17%
1813 سعرة / يوم
description
حول البرنامج
نظام غذائي صحي متوازن يعتمد على حمية البحر المتوسط و نظام الصيام المتقطع يساعد على نزول الوزن و مساعدة الجسم للتخلص من السموم عن طريق عملية الصيام لمدة من 14 ل 16 ساعة يوميًا و هو ما يعطي فرصة للجسم للهضم الصحي و حرق السعرات باعتدال و عدم تخزين الدهون و كذلك تنقية الخلايا من الشوارد الحرة و السموم
nutrition
صحة وعافية
health_and_safety
خسارة الوزن
nutrition
الصيام المتقطع
restaurant_menu
البحر الأبيض المتوسط
restaurant_menu
قائمة الطعام النموذجية
visibility معاينةأمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.
3 وجبات/يوم · 26 خيار متاح
info
تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.
wb_sunny
فطور
7 خيار متاح
602
كلوب ساندويتش دجاج + عصير ليمون بالنعناع
بروتين25gكارب64.5gدهون15g
630
ساندويتش دجاج مشوي + سلطة فواكه طازجة لحرق الدهون
بروتين31gكارب75gدهون5g
610
ساندويتش خضراوات + عصير برتقال
بروتين3gكارب89gدهون5g
+4 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
4 خيار متاح
675
وجبة لحم مشوي
بروتين45gكارب64gدهون24.5g
642
راب كباب + شوربة البروكلى
بروتين52gكارب47gدهون25g
630
سلطة الجرجير الصحية + راب كباب
بروتين51gكارب47gدهون26g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
6 خيار متاح
650
ساندوتش شاورما دجاج بالخبز الباجت
بروتين57gكارب55.5gدهون20g
574
توست تكا الدجاج
بروتين25gكارب64gدهون8g
645
ساندوتش شاورما دجاج كيتو
بروتين58.5gكارب9.5gدهون41g
+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة
help