arrow_back

برنامج التركيز الفائق

غذاء العقل للطلاب والمبدعين. وجبات غنية بالدهون الذكية ومضادات الأكسدة التي تعزز الذاكرة، تزيد التركيز، وتحميك من تشتت الذهن.

local_fire_department 1394 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
groups

لمن هذا البرنامج؟

cake 18 - 65 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 62 خيار
pie_chart

الملف الغذائي

egg87جرام

بروتين

31%

bakery_dining143جرام

كارب

52%

water_drop47جرام

دهون

17%

1394 سعرة / يوم

description

حول البرنامج

يعتمد هذا النظام على "محور الأمعاء-الدماغ"، حيث نختار الوجبات التي تدعم الوظائف الإدراكية وتمنع الالتهابات العصبية. نركز في المنيو على الأسماك الدهنية، الورقيات الخضراء، والمكسرات، وهي عناصر أثبتت الدراسات قدرتها على تحسين سرعة البديهة والقدرة على الحفظ. البرنامج مصمم ليمنحك طاقة ذهنية مستقرة طوال اليوم دون "هبوط السكر" الذي يسبب النعاس، مما يجعله الخيار الأول في مواسم الامتحانات وضغوط العمل الإبداعي.

nutrition

حياة صحية بدون حرمان

health_and_safety

صحة وعافية

restaurant_menu

البحر الأبيض المتوسط

restaurant_menu

قائمة الطعام النموذجية

visibility معاينة

أمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.

5 وجبات/يوم · 62 خيار متاح

info

تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.

wb_sunny

فطور

14 خيار متاح

190

بان كيك الموز

fitness_centerبروتين5ggrainكارب25gwater_dropدهون4g
395

راب بيض مسلوق

fitness_centerبروتين24ggrainكارب34gwater_dropدهون17.5g
607

ساندويتش الدجاج بالمايونيز

fitness_centerبروتين25ggrainكارب62gwater_dropدهون18g

+11 خيارات إضافية في هذه الوجبة

lunch_dining

غداء

13 خيار متاح

434

روبيان صيني مع الخضار

fitness_centerبروتين32ggrainكارب55gwater_dropدهون9.8g
491

باستا اللحم مع الفاصوليا الخضراء وصوص الصويا

fitness_centerبروتين43ggrainكارب53gwater_dropدهون12g
310

راب ستيك اللحم المشوي

fitness_centerبروتين28ggrainكارب24gwater_dropدهون18g

+10 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

8 خيار متاح

450

تروبيك كالودا

fitness_centerبروتين30ggrainكارب50gwater_dropدهون15g
110

سلطة فواكه طازجة

fitness_centerبروتين4ggrainكارب16gwater_dropدهون2g
221

كيك التمر

fitness_centerبروتين7ggrainكارب16gwater_dropدهون2g

+5 خيارات إضافية في هذه الوجبة

dinner_dining

عشاء

13 خيار متاح

220

سلطة أفوكادو

fitness_centerبروتين4ggrainكارب7gwater_dropدهون19g
395

سلطة جرجير مع دجاج مشوي

fitness_centerبروتين51.5ggrainكارب18gwater_dropدهون11g
70

سلطة الجرجير

fitness_centerبروتين2ggrainكارب5gwater_dropدهون2g

+10 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

10 خيار متاح

320

سموذي الأفوكادو

fitness_centerبروتين7ggrainكارب31gwater_dropدهون27g
85

عصير تفاح أخضر وكرفس

fitness_centerبروتين2ggrainكارب22gwater_dropدهون1g
57

عصير ليمون بالزنجبيل

fitness_centerبروتين1ggrainكارب18gwater_dropدهون1g

+7 خيارات إضافية في هذه الوجبة

help

الأسئلة الشائعة