Badnii Logo
arrow_back

الرشاقه

البرنامج الغذائي رشاقه يساعد فى خساره الوزن بدون حرمان لتغير شكل الجسم والحفاظ على الصحه العامه

local_fire_department 1109 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
pie_chart

الملف الغذائي

egg100جرام

بروتين

48%

bakery_dining60جرام

كارب

29%

water_drop47جرام

دهون

23%

1109 سعرة / يوم

track_changes

ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل

  • تستهدف هدفك حياة صحية بدون حرمان – بأسلوب بلا حرمان

  • سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1109 سعرة/اليوم

  • توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي

  • قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق

  • متابعة أسبوعية – تواصل دوري

  • تعديل مستمر – حسب تقدّمك

  • استشارات – عند الحاجة

clinical_notes

خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك

groups

لمن هذا البرنامج؟

cake 22 - 35 سنةperson للنساءschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 20 خيار
description

حول البرنامج

يساعد البرنامج الباحثات عن الرشاقه الموظفات والطالبات لخساره الوزن وزياده الثقه بالنفس وخصوصا من جرب…

restaurant

عينة من وجبات البرنامج

4 وجبات يومية

أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.

wb_sunny

فطور

5 خيار متاح

lunch_dining

غداء

2 خيار متاح

dinner_dining

عشاء

6 خيار متاح

cookie

سناكس

7 خيار متاح

الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».

help

الأسئلة الشائعة

يبدأ من
1.230ر.ع
اشتري الآن