129جرام
بروتين
54%
نظام الطوارئ منخفض الكربوهيدرات
خطة غذائية منخفضة الكربوهيدرات مصممة لمساعدتك على خسارة الوزن بسرعة وأمان قبل المناسبات، مع الحفاظ على الطاقة وتقليل الانتفاخ
local_fire_department 1226 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات
تستهدف هدفك خسارة الوزن – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1226 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 20 - 50 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 34 خيار
الملف الغذائي
61جرام
كارب
25%
49جرام
دهون
20%
1226 سعرة / يوم
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
متابعة أسبوعية
تواصل دوري
تعديل مستمر
حسب تقدّمك
استشارات
عند الحاجة
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
نظام الطوارئ منخفض الكربوهيدرات هو خطة غذائية مكثفة وقصيرة المدى، تم تصميمها خصيصًا للأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بشكل سريع قبل مناسبة مهمة مثل عيد، زواج، أو حدث خاص. يعتمد النظام على تقليل الكربوهيدرات بشكل ملحوظ، مع التركيز على البروتين عالي الجودة والدهون الصحية، مما يساعد الجسم على حرق الدهون بكفاءة وتقليل احتباس السوائل والانتفاخ. تم إعداد هذه الخطة بطريقة مدروسة لتوفير وجبات متوازنة وسهلة التطبيق، دون الشعور بالجوع الشديد أو الإرهاق، مع دعم مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم. هذا النظام مناسب كحل مؤقت وسريع، ويُفضل اتباعه لفترة محدودة لتحقيق أفضل النتائج، ثم الانتقال إلى نمط غذائي متوازن للحفاظ على الوزن
nutrition
خسارة الوزن
health_and_safety
حرق دهون سريع
restaurant_menu
لو كارب
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
lunch_dining
غداء
11 خيار متاح
+8 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
11 خيار متاح
+8 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
8 خيار متاح
+5 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
3 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من1.000 ر.ع / مرة واحدة