136جرام
بروتين
52%
دايت الاختبارات العسكرية
دايت سريع عالي البروتين يهدف لنزول سريع بهدف ان يكون الوزن مناسب للاختبارات والترقييات والمناسبات الطارئة
local_fire_department 1302 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 18 - 45 سنةperson للرجالschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 14 خيار
الملف الغذائي
75جرام
كارب
29%
50جرام
دهون
19%
1302 سعرة / يوم
description
حول البرنامج
دايت سريع عالي البروتين يهدف لنزول سريع بهدف ان يكون الوزن مناسب للاختبارات والترقييات والمناسبات الطارئة....يفضل ممارسة الرياضة معه والمحافظة علي شرب ماء علي مدار اليوم
nutrition
تكبير العضلات
health_and_safety
خسارة الوزن
restaurant_menu
عالي البروتين
restaurant_menu
قائمة الطعام النموذجية
visibility معاينةأمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.
4 وجبات/يوم · 14 خيار متاح
info
تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.
wb_sunny
فطور
4 خيار متاح
307
بيض مقلي بالطماطم مع التونة
بروتين32gكارب8gدهون15g
377
تورتيلا الكوسة الإسبانية
بروتين21gكارب22gدهون22g
395
سلطة جرجير مع دجاج مشوي
بروتين51.5gكارب18gدهون11g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
4 خيار متاح
395
سلطة شاورما
بروتين46.5gكارب10.5gدهون15.5g
306
سلطة تونة ايطالية
بروتين41gكارب10gدهون9g
588
سلطة يونانية مع لحم مشوي
بروتين45gكارب12gدهون38g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
4 خيار متاح
235
كرات دجاج
بروتين38gكارب3gدهون6.5g
187
سلطة الدجاج المشوي والأناناس
بروتين23gكارب14gدهون9g
457
دجاج التنين الصحي
بروتين47gكارب41gدهون9g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
2 خيار متاح
450
تروبيك كالودا
بروتين30gكارب50gدهون15g
174
سموثي بروتين بنكهة الفانيليا والقهوة
بروتين26gكارب4gدهون6g
help