136جرام
بروتين
52%
دايت الاختبارات العسكرية
دايت سريع عالي البروتين يهدف لنزول سريع بهدف ان يكون الوزن مناسب للاختبارات والترقييات والمناسبات الطارئة
local_fire_department 1302 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات
تستهدف هدفك تكبير العضلات – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1302 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 18 - 45 سنةperson للرجالschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 14 خيار
الملف الغذائي
75جرام
كارب
29%
50جرام
دهون
19%
1302 سعرة / يوم
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
متابعة أسبوعية
تواصل دوري
تعديل مستمر
حسب تقدّمك
استشارات
عند الحاجة
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
دايت سريع عالي البروتين يهدف لنزول سريع بهدف ان يكون الوزن مناسب للاختبارات والترقييات والمناسبات الطارئة....يفضل ممارسة الرياضة معه والمحافظة علي شرب ماء علي مدار اليوم
nutrition
تكبير العضلات
health_and_safety
خسارة الوزن
restaurant_menu
عالي البروتين
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
4 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
4 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
4 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
2 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من1.000 ر.ع / مرة واحدة