arrow_back

هير فايتال

الخطة الغذائية لصحة الشعر

local_fire_department 1388 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
groups

لمن هذا البرنامج؟

cake 10 - 72 سنةperson للرجال والنساءschedule 3 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 40 خيار
pie_chart

الملف الغذائي

egg90جرام

بروتين

33%

bakery_dining142جرام

كارب

52%

water_drop43جرام

دهون

16%

1388 سعرة / يوم

description

حول البرنامج

استعد قوة شعرك ولمعانه وحيويته من الداخل مع خطة غذائية متخصصة مصممة للرجال والنساء. تركز خطة HairVital لتغذية الشعر على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في دعم نمو الشعر بشكل صحي، وتقوية الجذور، وتقليل الضعف، وتحسين جودة الشعر بشكل عام. تعتمد هذه الخطة على مبدأ أن الشعر الصحي يبدأ من الداخل. فمن خلال تغذية الجسم بأطعمة مدروسة غنية بالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والدهون الصحية، تساعد الخطة على دعم فروة الرأس، وتقوية بنية الشعر، وتعزيز مظهر أكثر كثافة وصحة. سواء كان الهدف تحسين ملمس الشعر، وتقليل البهتان، ودعم كثافة الشعر، أو الحفاظ على صحته على المدى الطويل، فإن هذه الخطة تقدم نهجًا غذائيًا عمليًا ومتوازنًا يناسب الحياة اليومية.

nutrition

حياة صحية بدون حرمان

health_and_safety

صحة وعافية

nutrition

الحفاظ على الوزن

health_and_safety

نظام نباتي

restaurant_menu

قائمة الطعام النموذجية

visibility معاينة

أمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.

5 وجبات/يوم · 40 خيار متاح

info

تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.

wb_sunny

فطور

7 خيار متاح

326

سلطة الدجاج

fitness_centerبروتين38ggrainكارب3gwater_dropدهون3g
219

برجر دجاج باربكيو + موهيتو الليمون بالنعناع

fitness_centerبروتين24ggrainكارب31.5gwater_dropدهون5g
190

بان كيك الموز

fitness_centerبروتين5ggrainكارب25gwater_dropدهون4g

+4 خيارات إضافية في هذه الوجبة

lunch_dining

غداء

7 خيار متاح

574

دجاج بالزبدة الصحي

fitness_centerبروتين45ggrainكارب49gwater_dropدهون22g
485

لحم بالكريمة الصحية مع البروكلي

fitness_centerبروتين41ggrainكارب18gwater_dropدهون19g
232

سلطة الدجاج مع خس وصوص سيزر

fitness_centerبروتين25ggrainكارب8gwater_dropدهون5g

+4 خيارات إضافية في هذه الوجبة

dinner_dining

عشاء

7 خيار متاح

395

راب بيض مسلوق

fitness_centerبروتين24ggrainكارب34gwater_dropدهون17.5g
500

راب دجاج تكا

fitness_centerبروتين56ggrainكارب34gwater_dropدهون14g
245

بيض عيون صحي

fitness_centerبروتين17ggrainكارب25gwater_dropدهون8g

+4 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

7 خيار متاح

220

سلطة أفوكادو

fitness_centerبروتين4ggrainكارب7gwater_dropدهون19g
170

شوربة البروكلي والهليون

fitness_centerبروتين2ggrainكارب11gwater_dropدهون3g
70

سلطة الجرجير الصحية

fitness_centerبروتين3ggrainكارب14gwater_dropدهون2g

+4 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

5 خيار متاح

301

ميلك شيك الموز

fitness_centerبروتين7ggrainكارب49gwater_dropدهون10g
225

شوربة كريمة الفطر

fitness_centerبروتين6ggrainكارب15gwater_dropدهون10g
85

عصير تفاح أخضر وكرفس

fitness_centerبروتين2ggrainكارب22gwater_dropدهون1g

+2 خيارات إضافية في هذه الوجبة

help

الأسئلة الشائعة