99جرام
بروتين
34%
خسارة الوزن بطريقة صحية
<p>برنامج غذائي مخصص لمساعدتك على خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة، يناسب احتياجاتك اليومية ونمط حياتك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك للوصول إلى أفضل النتائج.</p>
local_fire_department 1447 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات
تستهدف هدفك حياة صحية بدون حرمان – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1447 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 10 - 65 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 4 خيار
الملف الغذائي
156جرام
كارب
53%
37جرام
دهون
13%
1447 سعرة / يوم
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
متابعة أسبوعية
تواصل دوري
تعديل مستمر
حسب تقدّمك
استشارات
عند الحاجة
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
1 خيار متاح
lunch_dining
غداء
1 خيار متاح
dinner_dining
عشاء
1 خيار متاح
cookie
سناكس
1 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من1.000 ر.ع / مرة واحدة