85جرام
بروتين
30%
نحت الخصر
خطة غذائية لتقليل الدهون الحشوية
local_fire_department 1441 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
الملف الغذائي
129جرام
كارب
46%
65جرام
دهون
23%
1441 سعرة / يوم
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل
تستهدف هدفك صحة وعافية – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1441 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
متابعة أسبوعية – تواصل دوري
تعديل مستمر – حسب تقدّمك
استشارات – عند الحاجة
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 12 - 75 سنةperson للرجال والنساءschedule 2 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 23 خيار
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
الدهون الحشوية وهي المتراكمة حول الأعضاء الداخلية كالكبد والقلب والكليتين تسبب عند زيادتها تمددها تح…
nutrition
صحة وعافية
health_and_safety
الحفاظ على الوزن
nutrition
تنظيم السكر وحرق الدهون
restaurant_menu
لو كارب
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
4 وجبات يوميةأمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
3 خيار متاح
lunch_dining
غداء
7 خيار متاح
dinner_dining
عشاء
4 خيار متاح
cookie
سناكس
6 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
يبدأ من
2.912ر.ع1.456ر.ع