114جرام
بروتين
45%
خطة برنامج الكيتو دايت لشهر
خطة كيتو متكاملة لمدة 30 يوماً لحرق الدهون وتحفيز الحالة الكيتوزية بوجبات متوازنة ولذيذة بدون حرمان.
local_fire_department 1334 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
الملف الغذائي
83جرام
كارب
33%
55جرام
دهون
22%
1334 سعرة / يوم
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل
تستهدف هدفك تكبير العضلات – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1334 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
متابعة أسبوعية – تواصل دوري
تعديل مستمر – حسب تقدّمك
استشارات – عند الحاجة
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 18 - 55 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 34 خيار
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
ابدأ رحلتك نحو حرق الدهون بفاعلية واستعادة طاقتك مع خطة "الكيتو دايت" المتكاملة لمدة 30 يوماً. يعتمد…
nutrition
تكبير العضلات
health_and_safety
صحة وعافية
nutrition
تنظيم السكر وحرق الدهون
health_and_safety
دعم الهرمونات وتكيس المبايض
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
4 وجبات يوميةأمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
9 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
11 خيار متاح
+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
4 خيار متاح
dinner_dining
عشاء
8 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من
3.646ر.ع1.823ر.ع