109جرام
بروتين
37%
اخسري وزنك واشعري بأفضل حال برنامج متكامل لخسارة الوزن للنسا
برنامج غذائي متوازن وبسيط مصمم لمساعدة النساء على خسارة الوزن، بناء عادات غذائية صحية، والشعور بثقة أكبر تجاه أجسامهن
local_fire_department 1513 سعرةrestaurant 4 وجبات يومية
الملف الغذائي
140جرام
كارب
47%
47جرام
دهون
16%
1513 سعرة / يوم
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل
تستهدف هدفك خسارة الوزن – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1513 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
متابعة أسبوعية – تواصل دوري
تعديل مستمر – حسب تقدّمك
استشارات – عند الحاجة
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 18 - 65 سنةperson للنساءschedule 3 شهرrestaurant 4 وجبات يوميةmenu_book 109 خيار
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
اخسري وزنك واشعري بأفضل حال — برنامج متكامل لخسارة الوزن للنساء برنامج غذائي متوازن ومنظم مصمم خصيص…
nutrition
خسارة الوزن
health_and_safety
حرق دهون سريع
restaurant_menu
متوازن
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
4 وجبات يوميةأمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
18 خيار متاح
+10 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
29 خيار متاح
+21 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
47 خيار متاح
+39 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
15 خيار متاح
+7 خيارات إضافية في هذه الوجبة
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من
3.110ر.ع1.555ر.ع