112جرام
بروتين
39%
برنامج الحياة بعد التكميم
رفيقك الأمثل للوصول للوزن المثالي بأمان بعد العملية. نركز على وجبات صغيرة الحجم، غنية بالبروتين، وسهلة الهضم لتلبية احتياجات جسمك دون إرهاق معدتك.
local_fire_department 1558 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات
تستهدف هدفك حياة صحية بدون حرمان – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1558 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 25 - 50 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 51 خيار
الملف الغذائي
129جرام
كارب
45%
47جرام
دهون
16%
1558 سعرة / يوم
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
متابعة أسبوعية
تواصل دوري
تعديل مستمر
حسب تقدّمك
استشارات
عند الحاجة
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
يصمم هذا النظام وفقاً للمراحل المتقدمة بعد عمليات السمنة (مرحلة الأكل الصلب واللين)، حيث تكون الأولوية القصوى للبروتين لضمان عدم فقدان الكتلة العضلية أو تساقط الشعر. نعتمد على وجبات ذات قوام طري يسهل مضغه وامتصاصه، مع تقليل السكريات البسيطة والدهون المهدرجة لتجنب "متلازمة الإغراق" (Dumping Syndrome). يساعدك النظام في تنظيم مواعيد الأكل وفصل السوائل عن الصلب، مما يضمن لك الشبع السريع بمغذيات عالية الجودة. هذا البرنامج هو جسر العبور الآمن نحو نمط حياة صحي ومستدام مدى الحياة.
nutrition
حياة صحية بدون حرمان
health_and_safety
صحة وعافية
nutrition
خسارة الوزن
health_and_safety
التغذية بعد العمليات
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
13 خيار متاح
+10 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
13 خيار متاح
+10 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
9 خيار متاح
+6 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
8 خيار متاح
+5 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
8 خيار متاح
+5 خيارات إضافية في هذه الوجبة
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من1.000 ر.ع / مرة واحدة