88جرام
بروتين
37%
دايت الصحة الجنسية
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة
local_fire_department 1145 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات
تستهدف هدفك صحة وعافية – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1145 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 31 - 60 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 24 خيار
الملف الغذائي
107جرام
كارب
45%
43جرام
دهون
18%
1145 سعرة / يوم
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
متابعة أسبوعية
تواصل دوري
تعديل مستمر
حسب تقدّمك
استشارات
عند الحاجة
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة. لا يفضل استخدام الصيام المتقطع مع هذه الخطة بالنسبة للرجال
nutrition
صحة وعافية
restaurant_menu
عالي البروتين
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
أمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
5 خيار متاح
+2 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
4 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
5 خيار متاح
+2 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
6 خيار متاح
+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
4 خيار متاح
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من1.000 ر.ع / مرة واحدة