88جرام
بروتين
37%
دايت الصحة الجنسية
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة
local_fire_department 1145 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
الملف الغذائي
107جرام
كارب
45%
43جرام
دهون
18%
1145 سعرة / يوم
track_changes
ليش هذه الخطة لك بالذات وماذا تشمل
تستهدف هدفك صحة وعافية – بأسلوب بلا حرمان
سعراتها مضبوطة على جسمك: ~1145 سعرة/اليوم
توزيع وجبات يناسب روتينك اليومي
قابلة للتعديل مع تقدّمك – مو ثابتة على ورق
متابعة أسبوعية – تواصل دوري
تعديل مستمر – حسب تقدّمك
استشارات – عند الحاجة
clinical_notes
خبيرك يتابعك – مو تُترك لحالك
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 31 - 60 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 24 خيار
favorite
وعدنا لك
متابعة ما تتركك أول ما تحتاج مساعدة
خطة تقدر تستمر عليها — بلا جوع ولا حرمان
نعدّل معك خطوة بخطوة لين هدفك
description
حول البرنامج
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة. ل…
nutrition
صحة وعافية
restaurant_menu
عالي البروتين
restaurant
عينة من وجبات البرنامج
5 وجبات يوميةأمثلة فقط لتشوف جودة الأكل – الوجبات اختيارية وتضيفها لاحقاً.
wb_sunny
فطور
5 خيار متاح
cookie
سناكس
4 خيار متاح
lunch_dining
غداء
5 خيار متاح
dinner_dining
عشاء
6 خيار متاح
cookie
سناكس
4 خيار متاح
الوجبات منفصلة واختيارية — تشترك بالخطة الحين، والأكل لاحقاً من «أضف مطعم».
help
الأسئلة الشائعة
يبدأ من
4.400ر.ع2.200ر.ع