88جرام
بروتين
37%
دايت الصحة الجنسية
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة
local_fire_department 1145 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
groups
لمن هذا البرنامج؟
cake 31 - 60 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 24 خيار
الملف الغذائي
107جرام
كارب
45%
43جرام
دهون
18%
1145 سعرة / يوم
description
حول البرنامج
برنامج دايت يعمل علي دعم الصحة الجنسية وامداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة. لا يفضل استخدام الصيام المتقطع مع هذه الخطة بالنسبة للرجال
nutrition
صحة وعافية
restaurant_menu
عالي البروتين
restaurant_menu
قائمة الطعام النموذجية
visibility معاينةأمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.
5 وجبات/يوم · 24 خيار متاح
info
تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.
wb_sunny
فطور
5 خيار متاح
627
أومليت بثلاث بيضات
بروتين23gكارب37gدهون43g
365
موسلي بالمكسرات والحليب
بروتين14gكارب45gدهون15g
340
ساندويتش تونة صحي
بروتين28gكارب32gدهون9g
+2 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
4 خيار متاح
320
سموذي الأفوكادو
بروتين7gكارب31gدهون27g
146
سموذي التوت الأزرق
بروتين5gكارب25gدهون4g
110
موهيتو التوت الأزرق
بروتين1gكارب16gدهون0g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
lunch_dining
غداء
5 خيار متاح
187
سلطة الدجاج المشوي والأناناس
بروتين23gكارب14gدهون9g
195
صدر دجاج مشوي صحي
بروتين34gكارب2gدهون2g
195
سلطة الستيك المشوي مع البروكلي
بروتين22gكارب9gدهون12g
+2 خيارات إضافية في هذه الوجبة
dinner_dining
عشاء
6 خيار متاح
306
سلطة تونة ايطالية
بروتين41gكارب10gدهون9g
290
كرات لحم بقري
بروتين34gكارب4gدهون14g
457
دجاج التنين الصحي
بروتين47gكارب41gدهون9g
+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة
cookie
سناكس
4 خيار متاح
57
عصير ليمون بالزنجبيل
بروتين1gكارب18gدهون1g
0
مشروب جرين كولا
بروتين0gكارب0gدهون0g
85
عصير تفاح أخضر وكرفس
بروتين2gكارب22gدهون1g
+1 خيارات إضافية في هذه الوجبة
help