توازن السكر

لا. يمكن أن تكون النشويات جزءاً من نظام غذائي متوازن. يركز البرنامج على الكميات المناسبة، الخيارات الغنية بالألياف، ودمج النشويات مع البروتين والدهون الصحية لدعم استقرار مستوى السكر.

يمكن للبرنامج دعم التغذية المتوازنة والخيارات الغذائية الأفضل، ولكن مرضى السكري، خاصةً من يستخدمون الإنسولين أو أدوية خفض السكر، قد يحتاجون إلى خطة غذائية فردية ومتابعة طبية.

نعم. لا حاجة لإلغاء الفواكه من النظام الغذائي. احرص على تناول كمية مناسبة، ويمكن دمج الفاكهة مع مصدر للبروتين أو الدهون الصحية للحصول على وجبة خفيفة أكثر توازناً.