arrow_back

برنامج زيادة الوزن (لحالات النحافة)

برنامج غذائي متكامل مصمم خصيصاً لمن يعانون من النحافة ونقص الكتلة الجسمانية. نساعدك على زيادة وزنك تدريجياً وبشكل صحي من خلال وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والسعرات المركزة.

local_fire_department 2510 سعرةrestaurant 5 وجبات يومية
groups

لمن هذا البرنامج؟

cake 18 - 65 سنةperson للرجال والنساءschedule 1 شهرrestaurant 5 وجبات يوميةmenu_book 47 خيار
pie_chart

الملف الغذائي

egg146جرام

بروتين

30%

bakery_dining266جرام

كارب

54%

water_drop82جرام

دهون

17%

2510 سعرة / يوم

description

حول البرنامج

يستهدف هذا النظام علاج النحافة عبر توفير فائض من السعرات الحرارية من مصادر غذائية "عالية الكثافة"، مما يسمح بزيادة الوزن دون الحاجة لتناول كميات طعام ضخمة قد تزعج المعدة. نركز على تحسين الامتصاص وفتح الشهية من خلال تنويع الوجبات بين البروتين السهل، الدهون الصحية، والنشويات المعقدة. يتميز البرنامج بدمج سناكات ذكية تحتوي على المكسرات والفواكه المجففة لضمان استمرار إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم. يساعد هذا النظام أيضاً في تحسين مستويات الطاقة، نضارة البشرة، وتقوية الجهاز المناعي التي قد تتأثر بنقص الوزن. رحلتك معنا تبدأ بزيادة الأرقام على الميزان وتنتهي بجسم ممتلئ بصحة وحيوية.

nutrition

زيادة الوزن

restaurant_menu

متوازن

restaurant_menu

قائمة الطعام النموذجية

visibility معاينة

أمثلة من خيارات الوجبات في البرنامج — وليست القائمة اليومية الكاملة. تتنوّع الوجبات عند الاشتراك.

5 وجبات/يوم · 47 خيار متاح

info

تتناوب الوجبات بين جميع الخيارات المتاحة للتنويع. يتم ضبط السعرات اليومية لتبقى قريبة من هدف البرنامج.

wb_sunny

فطور

11 خيار متاح

600

صحن فلافل

fitness_centerبروتين23ggrainكارب81gwater_dropدهون18g
607

ساندويتش الدجاج بالمايونيز

fitness_centerبروتين25ggrainكارب62gwater_dropدهون18g
442

ساندويتش نقانق

fitness_centerبروتين18ggrainكارب51gwater_dropدهون8g

+8 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

6 خيار متاح

320

سموذي الأفوكادو

fitness_centerبروتين7ggrainكارب31gwater_dropدهون27g
301

ميلك شيك الموز

fitness_centerبروتين7ggrainكارب49gwater_dropدهون10g
288

سموذي كوكتيل

fitness_centerبروتين12.5ggrainكارب49gwater_dropدهون6.5g

+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة

lunch_dining

غداء

11 خيار متاح

1060

راب كباب + راب دجاج تكا

fitness_centerبروتين104ggrainكارب67gwater_dropدهون38g
200

بطاطا مقلية بالجبن

fitness_centerبروتين10ggrainكارب29gwater_dropدهون2.7g
730

بيتزا فاهيتا لحم

fitness_centerبروتين64.5ggrainكارب63gwater_dropدهون24.5g

+8 خيارات إضافية في هذه الوجبة

cookie

سناكس

6 خيار متاح

510

بروتين شوفان بالموز

fitness_centerبروتين58ggrainكارب45gwater_dropدهون11g
144

بروتين بار الشوفان

fitness_centerبروتين16ggrainكارب14gwater_dropدهون4g
310

شوفان بروتين

fitness_centerبروتين30ggrainكارب38gwater_dropدهون4g

+3 خيارات إضافية في هذه الوجبة

dinner_dining

عشاء

8 خيار متاح

450

ساندويتش نقانق بالجبن

fitness_centerبروتين18ggrainكارب56gwater_dropدهون10g
574

توست تكا الدجاج

fitness_centerبروتين25ggrainكارب64gwater_dropدهون8g
607

ساندويتش الدجاج بالمايونيز

fitness_centerبروتين25ggrainكارب62gwater_dropدهون18g

+5 خيارات إضافية في هذه الوجبة

help

الأسئلة الشائعة